Tri recepta za jačanje imuniteta u jesensko vrijeme

Uskoro nam stiže jesen i nešto hladniji dani kad u naš jelovnik trebamo uvrstiti plodove koji će nam pomoći u jačanju imuniteta.

Recepti s Instagrama za pripremu jesenskih namirnica

Premda je najbolje jesti svježe jesensko voće koje obiluje hranjivim tvarima, ukoliko se odlučite pripremiti ih u kombinaciji s drugim namirnicama, donosimo nekoliko ideja s Instagrama.

Grožđe

Grožđe je prava jesenska poslastica, koja će vaše tijelo opskrbiti potrebnim vitaminima. Bez obzira koju vrstu grožđa odabrali, ono je vaš pravi eliksir mladosti i zdravlja.

Odlično je i za početak dana – grožđe u kombinaciji s grčkim nemasnim jogurtom, medom i orašastim plodovima zdrav je i ukusan doručak koji ćete zasigurno obožavati.

Smokve

Ovo ljetno voće u sebi sadrži i do 80 posto vode i ima najviše prirodnog šećera u sebi, a odlično je i za jesensko vrijeme.

Salad for lunch?

Objavu dijeli Laura López (@lauraponts) Ruj 11, 2017 u 12:10 PDT

Poželite li zdravu salatu za ručak, isprobajte smokve u kombinaciji sa sirom i šunkom.

Kruške

Kruška sadrži kalcij, kalij, magnezij, bakar i mangan, stoga je važna namirnica u vrijeme sezone prehlada i gripa.

Zdrav obrok možete pripremiti i s njom, a u kombinaciji s grčkim jogurtom, bananom, orahom, žitnim i sojinim pahuljicama, idealna je za ručak na poslu.

Foto: Pixabay

POVEZANI ČLANCI

PROČITAJTE JOŠ:

Komentiraj

Unesite svoj komentar!
Ovdje unesite svoje ime

Pročitajte više

besplatni menstrualni ulošci

Besplatni menstrualni ulošci stižu na javna sveučilišta diljem Hrvatske

Vodeći brand menstrualnih uložaka Libresse pokrenuo je novu nacionalnu kampanju borbe protiv menstrualnog siromaštva. U sklopu nje će omogućiti besplatne menstrualne...
- Advertisment -