Fitness

Trenerica: I vrijeme odmora od intenzivnih vježbi je ključno...

U današnjoj kulturi fitnessa često se slavi ekstreman trening i mentalitet „nema odmora”, zbog čega se odmor redovito pogrešno shvaća ili potpuno zanemaruje. Ako...

Stjuardesa Diana trenerica je boksa i objašnjava zašto je...

Diplomirana ekonomistica iz Požege Diana Krznarić nije vidjela svoju budućnost u obiteljskoj tvrtki. Uz atletiku, folklor, balet, jogu i aerobik kojima se bavila, težila...

Trener Ivan Oberan: Tko redovito trenira ima jasniji raspored,...

Odgovornost, stres, raspored popunjen obvezama i sastancima – sve je to način života ljudi na upravljačkim pozicijama. Ne čudi stoga što će se neki...

Fitness režim Jennifer Aniston ‘učinkovit’ za žene u menopauzi

Znanstvenici Sveučilišta u Exeteru odlučili su ispitati može li Pvolve, program vježbi s otporom koji se izvodi kod kuće, poboljšati snagu, ravnotežu i sastav...

Kroničan stres – kako se nositi s bolešću današnjice?

Mnogi stres smatraju isključivo lošom pojavom, no stvari ipak nisu tako jednostavne budući da je stres prirodna, ali i vrlo dragocjena tjelesna reakcija. U situaciji...

Krenite bez straha: Kako se pripremiti za prvi odlazak...

Prvi odlazak u teretanu može biti izazovan. Za mnoge teretana još uvijek predstavlja mjesto gdje se nalazi puno nabildanih muškaraca, fokusiranih na vježbanje (i...