Fitness
Evo što doručkuju ljudi koji se ‘nikad ne debljaju’
Za osobe koje nisu sklone debljanju obično kažemo da “imaju takav metabolizam”. Istina je da metabolizam igra veliku ulogu, ali ništa...
Zašto biste uvijek trebali pojesti bananu prije vježbanja?
Lagani obrok ili međuobrok prije vježbanja osigurava tijelu glukozu, koja je primarni izvor goriva za mišiće tijekom vježbanja. Ovo pomaže u poboljšanju energije...
Roditelji, nije lako pronaći vrijeme za trening – ali...
Možemo li normalizirati odrađivanje vlastitog treninga dok čekamo da naša djeca obave svoj trening ili neku drugu aktivnost, zapitala se jedna...
Jedan test mogao bi predvidjeti koliko dugo ćete živjeti
Brazilski istraživači osmislili su kako ocijeniti pokretljivost zglobova — nazvano "Flexindex" — za oko 3100 zdravih odraslih osoba srednje dobi koje su...
Women in Adria članice idu na Adventure Race Croatia
Jeste li spremne za „u zdravom tijelu, zdrav duh“ avanturu? Naime, i ovog se svibnja održava najprestižnija pustolovna utrka – Adventure...
Svi žele ruke kao Miley! Evo kako uz pilates...
Malo tko ovih dana nije vidio fotografiju ili video nastupa pjevačice Miley Cyrus na dodjeli Grammyja. Osim što je i sama...
Bicikli pomažu kod mentalnog zdravlja. Provjerili smo koliko ih...
Probudili ste se za posao, obavili jutarnju rutinu, djecu odveli u školu i sad se morate kroz jutarnji prometni kaos "vući"...
Intermittent fasting – dijeta u kojoj postoji samo jedno...
Već smo dobrano zakoračili u novu godinu, a s njom uvijek dolaze neki novi ciljevi i želje. Mnogi muku muče s...
