Zdrava i lijepa kosa rezultat je pravilne njege i korištenja odgovarajućih proizvoda. Svakodnevne navike, prehrana i izbor proizvoda za njegu igraju ključnu ulogu u održavanju sjajne i jake kose. U nastavku otkrijte savjete koji će vam pomoći da vaša kosa bude zdrava i njegovana.
Proizvodi jednostavnog sastava
Najbolji način za spriječiti iritaciju vlasišta i isušivanje kose je korištenjem proizvoda s jednostavnim sastavom. Na primjer, šampon bez sulfata pomaže očuvati prirodna ulja kose, čime se smanjuje isušivanje i lomljenje. Sulfati su agresivni deterdženti koji mogu isušiti vlasište i oštetiti kosu, posebno ako se koriste često. Osobe s osjetljivim vlasištem ili tretiranom kosom, poput one obojene ili kemijski tretirane, posebno će imati koristi od ovakvih proizvoda. Također, proizvodi za kosu s jednostavnim sastavom i bez pretjeranih umjetnih mirisa manje iritiraju kožu, smanjuju svrbež i perutanje vlasišta. Redovita upotreba ovakvih šampona pridonosi dugoročno zdravijoj i snažnijoj kosi.
Minimalna toplinska obrada
Česta upotreba sušila za kosu, pegle i alata za kovrčanje može uzrokovati oštećenje kose i isušivanje. Kada god je to moguće, kosu treba sušiti prirodnim putem i koristiti zaštitne sprejeve prije stiliziranja toplinskim uređajima. Ako je toplinska obrada neizbježna, preporučuje se korištenje nižih temperatura kako bi se smanjila šteta. Također, primjena hranjivih ulja prije i poslije toplinskog oblikovanja može pomoći u zaštiti kose od isušivanja i pucanja.
Sastojci za jačanje kose
Ako svejedno primijetite oštećenja kose ili želite prevenirati oštećenja u budućnosti, posegnite za nekim od sastojaka za jačanje kose kao što su biotin ili keratin. Keratin je prirodni protein koji čini osnovnu strukturu kose, a keratin za kosu pomaže obnoviti oštećene vlasi, čineći kosu glatkom, sjajnom i otpornijom na vanjske utjecaje. Redovita upotreba maski ili tretmana za jačanje kose može značajno poboljšati teksturu i elastičnost, osobito kod osoba koje često koriste toplinske alate poput sušila za kosu i pegle. Osim profesionalnih tretmana, dostupni su serumi i kreme za svakodnevnu njegu, koji dodatno jačaju kosu i smanjuju njezinu sklonost lomljenju.
Uravnoteženo vlasište
Za zdravlje kose važno je i zdravlje vlasišta. Isušeno vlasište može biti rezultat korištenja agresivnih proizvoda koji iritiraju kožu, a masno vlasište može biti rezultat prekomjerne proizvodnje sebuma, što može uzrokovati osjećaj težine i brže prljanje kose. Pravilna njega uključuje korištenje blagih šampona koji reguliraju proizvodnju ulja bez isušivanja vlasišta. Također, tjedni piling vlasišta može pomoći ukloniti višak sebuma i mrtve stanice kože, čime se potiče zdrav rast kose. Pravilna hidratacija tijela također igra ulogu u regulaciji sebuma, pa je važno unositi dovoljno vode tijekom dana.
Održavanje kose
Redovito podrezivanje vrhova sprječava ispucale vrhove i poboljšava cjelokupnu strukturu kose. Preporučuje se šišanje svakih 6 do 8 tjedana kako bi kosa ostala uredna i bez ispucalih krajeva, no to ovisi i o strukturi vlasi svakog pojedinca. Održavanje zdrave kose zahtijeva pravilnu njegu, korištenje kvalitetnih proizvoda i zdrave životne navike. Uz uravnoteženu prehranu, redovito šišanje i korištenje prirodnih tretmana, vaša kosa može biti zdravija i ljepša nego ikad.
Foto: Promo
