Kako ispraviti posturu tijela te zašto je ljeto idealno vrijeme za to?

Postura ili držanje tijela na pravilan način danas je važno za postizanje psihofizičkog balansa. Ukoliko je nepravilna postura javljaju se različiti bolovi i ozljede lokomotornog sustava. Zbog današnjih navika manje se krećemo i to utječe na mišiće da generalno atrofiraju i dolazi do disbalansa. Kada se žalimo da nas bole leđa, koljena i noge ponekad nismo ni svjesni da smo možda to izazvali lošem držanjem. Možda je anatomski oblikovana obuća rješenje.

Povezano:

Kakva treba biti anatomska obuća?

Najvažnije da postanete svjesni lošeg držanja što možete najprije primijetiti na fotografiji. Nažalost danas iz prosječne skupine ljudi odskaču oni koji se pravilno drže. Osim svjesnosti da se popravi postura nužno je poraditi i na svojim temeljima odnosno stopalima i obući koju nosite. Zarobljena stopala u preuskoj, tvrdoj, ravnoj ili previsokoj obući doživljavaju sa svakim korakom mikro traume. A što odabrati?

Anatomska obuća
Anatomska obuća – Grundland

Kada se stopala pretjerano istraumatiziraju šalju signale u noge, koljena pa sve do leđa. Ljudi zapravo nikada ne posumnjaju na krivi odabir obuće. Obuća se kupuje na sviđanje, a ne razmišlja se o obliku i potrebi stopala. Od buđenja do spavanja cijelo vrijeme smo u nekoj vrsti obuće bilo za posao, po kući ili vani. Danas razvojem novih tehnologija obuća je postala puno više od samo zaštite stopala i modnog dodatka. Ljetna sezona nas potiče na više kretanja, a uz to imamo prilike hodati bosi što je idealna vježba i trening za stopala. Iskoristite svaku priliku i hodajte bosonogi po travi, pijesku i plaži, plivajte i potaknite cirkulaciju.

Anatomska obuća
Grunland

Pravilan korak je važna karika u postizanju pravilnog držanja, a još je važnije odabrati obuću koja idealno odgovara potrebama vašeg stopala. Osim točne veličine iznimno je važno obratiti pozornost na širinu obuće.

Današnji proizvođači “zdrave” obuće itekako su posvećeni izgledu i dizajneri koji kreiraju ovu vrstu obuće surađuju sa timom vrsnih tehnologa, obučara, ortopeda i podologa kod razvoja svakog modela. Tako su stvoreni modeli koji osim lijepog izgleda kriju u materijalima i potplatima neopisivu udobnost. 

Njemački proizvođač Berkemann od davne 1885. godine posvećen je razvoju obuće koja pruža maksimalan komfor za stopala. Odlikuje se najudobnijim anatomski oblikovanim uloškom i kalupima tako da gotovo za svako stopalo postoji idealna obuća.

Anatomska obuća
Anatomska obuća – Berkemann

Talijanski proizvođač Grünland je odličan primjer lijepog dizajna i kvalitetne komfor obuće. Pomno birani materijali i provjereni fleksibilni potplati svake sezone nas oduševljavaju sa kolekcijom, a ako imate potrebu za pravom refleksoterapijom stopala tu je Španjolski proizvođač ergonomske obuće Suecos sa cijelom kartom točaka koje nježno masiraju stopala svakim korakom.

anatomska obuća
Anatomska obuća – Suecos

Ukoliko se malo posvetite zdravlju stopala i proučite brendove koji pružaju već integriran anatomski oblikovan uložak i odvažite se isprobati nešto od asortimana natikača, japanki ili sandala sve će se promijeniti i uvelike ćete doprinjeti idealnom držanju tijela. Umor i otečenost stopala će nestati, a uživat će te sa osmijehom u predivnoj ljetnoj sezoni, u izlascima, druženjima, plaži i šetnjama.

Foto: PR

POVEZANI ČLANCI

PROČITAJTE JOŠ:

Komentiraj

Unesite svoj komentar!
Ovdje unesite svoje ime

Pročitajte više

životna harmonija

Diana Plazonić iz potpuno drugog gledišta: Nikada nismo živjeli u sigurnijim...

Danas postoji konsenzus kako "živimo u stresnim vremenima". Taj stres percipiramo svi - djeca, učitelji, zaposlenici i poslodavci. Međutim, kada pogledamo...
- Advertisment -