Vježbe uz pomoć kojih ćete izgubiti najviše kalorija

Živimo u vremenu kada fitness nikad nije bio toliko zabavan i pristupačan. Izabrati pravu vježbu za sebe nije lako, ali ako ste u procesu traženja idealnog treninga, donosimo vam listu onih uz koje ćete zagarantirano izgubiti najviše kalorija.

Boks

Ovaj trendi sport neće vam samo donijeti utegnuto tijelo i ruke, već ćete izgubiti oko 800 kalorija po satu.

CrossFit

Intenzivan trening je baš ono što nam ponekad treba. U samo sat vremena CrossFit treninga, izgubiti ćete oko 700 kalorija.

Cycling

Ako nemate vremena za bicikliranje po gradu ili u prirodi, onda je cycling u teretani idealan izbor za vas. Nakon ovog treninga ćete izgubiti 500 do 700 kalorija.

Zumba

Dobro se zabavite, krenite na zumbu i izgubite čak od 400 do 600 kalorija po satu uz latino američke ritmove.

Yoga

Ako ste mislili da ćete se na yogi samo opustiti i bespomično ležati na prostirci, prevarili ste se! Uz yogu možete izgubiti i do 300 kalorija po satu.

Pilates

Još jedan sport koji mnogi podcjenjuju, ali pilates će zaista oblikovati vaše tijelo i uz njega ćete izgubiti i do 400 kalorija prilikom vježbanja.

Trčanje

Koliko ćete kalorija izgubiti na trčanju ovisi o pređenoj kilometraži. Svima poznat način rekreacije dostupan je i vama, tenisice na noge i krenite već danas!

Foto: Unsplash

POVEZANI ČLANCI

PROČITAJTE JOŠ:

Komentiraj

Unesite svoj komentar!
Ovdje unesite svoje ime

Pročitajte više

besplatni menstrualni ulošci

Besplatni menstrualni ulošci stižu na javna sveučilišta diljem Hrvatske

Vodeći brand menstrualnih uložaka Libresse pokrenuo je novu nacionalnu kampanju borbe protiv menstrualnog siromaštva. U sklopu nje će omogućiti besplatne menstrualne...
- Advertisment -