Ego je sastavni dio svih nas, on je naše „svjesno ja“. To je nešto po čemu se razlikujemo od drugih ljudi. Podsvijest ega radi 24 sata na dan i nikada se ne gasi. Neprestano prima svaku informaciju i misao iz naše okoline i ne poznaje razliku između istinite i lažne informacije. O tome se brine svijest ega i na taj način znamo što je istina, a što laž i sada je samo pitanje želi li se naša svijest ega ispravno ponašati.
Ego nam pomaže da bismo se kretali kroz život i na taj način realizirali sebe u društvenom i privatnom kontekstu, kao i određivali i ispunjavali svoje ciljeve i želje. U ovoj, fizičkoj dimenziji postojanja, bez ega ne bismo mogli opstati. No ono što je ovdje najvažnije, da bi nam ego postao i ostao čvrsti oslonac u životu, on mora biti zdrav. A zdravi ego je onaj koji zrači i kao takav odražava cijelo naše biće, iz kojega i nastaje.
