Stvorite opušten i ugodan prostor za kvalitetan noćni san. Provjerite na što sve trebate obratiti pažnju i konačno se naspavajte.
Dobar i kvalitetan san osnova je zdravlja, stoga se svakako isplati posvetiti vrijeme stvaranju spavaće sobe koja potiče regeneraciju i odmor. U nastavku koji slijedi donosimo vam nekoliko korisnih savjeta koji će vam pomoći urediti savršenu spavaću spavaću sobu i ukazati na što sve trebate obratiti pažnju.
Tople, privlačne boje za kvalitetan san
Vaši zidovi, podovi, namještaj i posteljina utječu na shemu boja vaše spavaće sobe. Važno je naglasiti boje u kojima se osjećate opušteno prije spavanja. Za većinu ljudi to su nježnije, toplije boje, ali možete odabrati boje koje vam se najviše sviđaju.
Boje poput sive, bež, pastelno plave ili nježno zelene djeluju umirujuće na sva osjetila. Ova vrsta palete boja daje interijeru lakoću i ugodnu, smirujuću atmosferu. Nijanse inspirirane prirodom pomažu stvoriti prostor koji potiče zdrav i miran san.
Pročitajte više: Predstavljene demografske mjere: Raste rodiljna naknada i do 3000 eura
Kvalitetan madrac i posteljina
Vaš krevet je, naravno, središnji dio spavaće sobe. Idealan madrac trebao bi biti izrađen od kvalitetnog materijala. Istovremeno treba zadovoljiti vaše osobne želje po pogledu čvrstoće madraca. Osim toga, kvalitetni madraci moraju podupirati leđa te pružati odgovarajuće olakšanje na pojedinim točkama pritiska; moraju, dakle, odgovarati vašoj tjelesnoj težini, ali i položaju spavanja. Novi madrac može biti značajna investicija, ali istraživanje je pokazalo da može poboljšati san i smanjiti stres i bolove u leđima.
Osim madraca jastuci, plahte i deke igraju važnu ulogu u kompletnoj udobnosti. Jastuci mogu spriječiti bolove u vratu tako što će vam glava i kralježnica biti pravilno poravnati, a posteljina može stvoriti mekan i ugodan osjećaj na koži. Odgovarajući materijali pomažu u kontroli vaše tjelesne temperature. Redovito pranje posteljine održava vaš krevet svježim i smanjuje potencijalno nakupljanje prašine i alergena.
Pročitaje više: Ministre, a što je s paušalnim obrtnicama?
Odabir okvira kreveta i njegove visine
Izbor okvira kreveta trebao bi biti određen i estetikom i funkcionalnošću. Visoki boxspring kreveti dobro pristaju u prostranim spavaćim sobama, dok se u manjim interijerima isplati odabrati niski okvir koji će vizualno povećati prostor. Hrast, bukva ili orah osiguravaju trajnost i eleganciju, dok čelik i metal dodaju moderan naglasak, čineći krevet središnjom točkom sobe.
Prirodni materijali koji potiču prozračnost
Tekstil koji odaberete za svoju spavaću sobu važan je i za udobnost i za zdravlje. Pamučna posteljina, lan ili svila odličan su odabir jer su prozračni, hipoalergenski i potiču pravilnu cirkulaciju zraka. Lan je posebno dobar ljeti jer savršeno hladi, a svila zimi jer grije i pruža luksuznu udobnost.
Foto: Pixel-Shot – stock.adobe.com
