Brojni projekti i radionice coacherice Ivane Štulić pomogli pojedincima i organizacijama u pozitivnijem rastu

Ivana Štulić je coacherica, poduzetnica, diplomirana inženjerka FER-a, plesačica, motivatorica i još mnogo toga, a za kraj godine s njom smo popričali smo o tome što je to pozitivna psihologija i zašto je potrebna baš – svima!

Kako biste najjednostavnije područje pozitivne psihologije objasnili nekome tko s njome još nije upoznat?

Pozitivna psihologija je grana psihologije koja se bavi time kako pojedinci, društva i organizacije mogu optimalno funkcionirati i ispunjenije i sretnije živjeti i napredovati. Ona proučava razna područja kao što su snage karaktera, sreća, optimizam, kreativnost, motivacija, ostvarenje, pozitivne emocije, humor i slično, ali i kako razviti otpornost i kvalitetnije živjeti, kako donositi dobre odluke i mijenjati navike. Svoju primjenu pronalazi u osobnom razvoju, coachingu i terapiji, obrazovanju, organizacijama, a u novije vrijeme i u procesima poput starenja.

Za razliku od tradicionalne psihologije koja je poprilično razvila proučavanje mentalnog zdravlja, bolesti i poremećaja, pozitivna psihologija je fokusirana na ono što funkcionira i kako to još više upotrebljavati.

Zašto ste se počeli baviti baš ovim područjem?

Oduvijek me zanimalo što je to potrebno da budemo uistinu sretni i zadovoljni u životu. Moje proučavanje je počelo na polju motivacije i postavljanja ciljeva. Kad sam uvidjela koji je način da ja postavim osobne ciljeve, a da ih stvarno i ostvarim, poželjela sam to podijeliti s drugim ljudima.

učinci pozitivne psihologije

Počela sam držati radionice Plan za moju najbolju godinu prije sad već 9 godina, a kako sam vidjela da to stvarno funkcionira, počela sam proučavati i druga područja pozitivne psihologije poput sreće, optimizma, utjecaja načina razmišljanja na našu stvarnost  i pronalazak svrhe. Zato sam, između ostalog, započela program Što želim raditi u životu za sve one koji nisu zadovoljni poslom koji rade i voljeli bi naći nešto što ih više ispunjava.

Zaljubljena sam u pozitivnu psihologiju jer vjerujem, a i svaki dan svjedočim, koliko možemo aktivnim pristupom životu utjecati na naše zadovoljstvo, a onda i posljedično kakav ćemo efekt imati na druge i društvo u cjelini. Završila sam i Master in Applied positive psychology u Cambridgeu i tako proširila interes i na odnose, organizacije te neuroznanost. Fascinantno je što je sve već znanstvenicima poznato.

Zašto bi nas trebala interesirati pozitivna psihologija i na koje nam sve načine može pomoći?

Smatram da velik utjecaj na naše zadovoljstvo i kvalitetu života imaju stvari za koje nas nitko nije pripremio i koje u redovnoj školi nismo mogli naučiti. Ako se znanstvenici već trude da saznaju što funkcionira, a što ne i što neki ljudi rade bolje od drugih, a mi bismo to isto mogli promijeniti, zašto ne bismo imali koristi od tih saznanja? Ne moramo izmišljati toplu vodu, puno toga je već ustanovljeno, a na nama je da upijemo to znanje i napravimo kvalitetne pomake u životu.

Pozitivna psihologija je zbog toga nešto što bi po meni moglo svakoga zanimati, bez obzira na struku ili godine jer vas u svakoj situaciji može vas naučiti kako biti sretniji, kako bolje upoznati sebe, kako ostvariti ono što zacrtate i donositi bolje odluke, kako se brže oporaviti od životnih udaraca i graditi kvalitetne odnose te pronaći svrhu. To su sve područja koja su nam jedinstvena, bez obzira na porijeklo, spol ili zvanje. A kada mi bolje poznajemo sebe i primjenjujemo znanja pozitivne psihologije, imamo i više za dati okolini, organizacijama u kojem radimo i društvu u cjelini.

Pokrenuli ste i web stranicu na temu pozitivne psihologije. Zašto ste se odlučili na taj korak?

Htjela sam na jednom mjestu prezentirati informacije o istraživanjima pozitivne psihologije i primjeni saznanja na poslovno okruženje. Redovito pišem blog u kojem prezentiram rezultate takvih istraživanja, a cilj mi je potaknuti voditelje timova i menadžere da iskoriste to znanje za benefit i svojih zaposlenika i cijelih tvrtki. Ono što je ključno u pozitivnoj psihologiji jest da primjenom imate dvostruki učinak – sretnije pojedince i bolje organizacijske poslovne rezultate. To je apsolutni win-win.

Dodatno, za one koji su zainteresirani naučiti više, pokrenula sam i Školu pozitivne psihologije, gdje redovito prezentiram razne koncepte iz pozitivne psihologije za osobni razvoj. Do sada sam, osim uvoda, prezentirala optimizam i naučenu bespomoćnost, koje su naše urođene snage, djela dobrote i ljubaznosti i empatiju i suosjećanje. Slijede još brojni besplatni sadržaji – video epizode i članci o zanimljivim temama, a za 2019. planiram organizirati i niz radionica.

Koji su projekti i radionice trenutno aktualni i što pripremate za sljedeću godinu?

U tijeku je projekt Pozitivan prosinac, gdje sam odlučila primijeniti pozitivnu psihologiju s 12 djela dobrote i ljubaznosti tijekom ovog 12. mjeseca. Ima tu raznih dobrih djela, od toga da platim nekome kavu u kafiću, podijelim cvijeće prolaznicima, poklonim coaching, pohvalim ljubaznog prodavača/icu nadređenima ili napravim kolače za susjede.

O svojim iskustvima pišem na Facebook stranici i mogu reći da su efekti već do sad bili sjajni. Toliko pozitive, osmijeha i razdraganih reakcija da ne mogu ni opisati. Nadala sam se da će se ljudi inspirirati i sami napraviti neko, makar sitno dobro djelo za nekoga i time svima nama učiniti ovaj prosinac toplijim. Meni je već svakako postao!

Nakon blagdana, u siječnju slijede i radionice Plan za moju najbolju godinu, pa da i na taj način postavimo 2019. na dobre noge i ostvarimo svoje snove. Uživam vidjeti koliki su se već životi promijenili zbog ovih inicijativa i u tome pronalazim svoju svrhu. Zahvalna sam na povjerenju svojih klijenata i veselim se nastavku rasta s njima.

Foto: privatna arhiva

POVEZANI ČLANCI:

PROČITAJTE JOŠ:

Komentiraj

Unesite svoj komentar!
Ovdje unesite svoje ime

Pročitajte više

Glas poduzetnika postao udruga!

Na zahtjev članova Inicijative, danas je osnovana Udruga GLAS PODUZETNIKA, koja će kao formalni predstavnik 100.000 članova, nastaviti aktivno boriti se za prava članova...