Ljeto uistinu ima samo jednu manu: ima loš utjecaj na kožu. Osim neugodnosti i znoja, također je moguće da će naša koža morati podnijeti velike štete zbog ljeta, sunca i vrućina. Baš kao što će vam promjena zimske skin care rutine pomoći da zadržite lijep sjaj kada je hladno, postoje i osnovni ljetni savjeti koji će našoj koži pomoći da i preko ljeta ostane zdrava i sjajna. Najboljih 6 pravila za održavanje zdravlja kože tijekom ljeta te savršeni ljetni skin care prenio je portal Bustle.
Nosite kremu za sunčanje
Kremu za sunčanje trebali bi nositi tijekom cijele godine, ali to je posebno važno za vrijeme ljetnog sunca kada su ljudi puno češće i pod puno jačim suncem. Jako je važno zaštiti se od UV zraka. Brojni svjetski doktori za najbolju zaštitu predlažu kremu sa SPF-om 30 koja će vas u isto vrijeme i zaštititi i dati vam ten jer nije toliko jaka da uopće ne preplanete ako ju nosite. Trebalo bi ju nanositi iznova svaka dva sata i nakon kupanja, a posebno je važno zaštiti i usne balzamom sa SPF-om.
Pročitajte više: Kako spriječiti znojenje u ljetnim mjesecima?
Zaštitite se odjećom
Važna je i zaštita kože od sunca odjećom. Nosite kape, a postoje i kupaći kostimi sa zaštitom od UV zraka. Doktor Purvisha Patel, dermatolog i osnivač tvrtke Visha Skincare, kaže da šešir neće zaštititi samo vaše vlasište, već i kosu od nepotrebne topline i suhoće. Za vaše oči, dobro je nositi sunčane naočale. Osim što će vaša modna kombinacija izgledati još bolje, sunčane naočale štite rožnicu i osjetljivu kožu na kapcima, koju ljudi vrlo često zaboravljaju, od UV zraka.
Pročitajte više: Doktorice savjetuju koje štetne sastojke u kozmetici obavezno trebate izbjegavati!
Držite se laganije skin care rutine
Ljeti će vaša koža stvarati višak ulja. Zbog toga je bolje koristiti laganije proizvode za njegu kože, na primjer, one koji imaju konzinstenciju gela ili pjene. Što se tiče hidratantnih krema, morat ćete prijeći s gustih i masnih krema na one laganije, što znači da njihova formula neće začepiti vaše pore. Izvrstan sastojak koji je jako dobar za kožu i vrlo popularan u zadnje vrijeme je niacinamid, poznat i kao vitamin B3. Niacinamid minimalizira crvenilo i kontrolira prekomjernu proizvodnju masnoća.
Koristite antioksidante
Antioksidanti pomažu u zaštiti vaše kože od oštećenja raznim stresorima iz okoliša koji su krivci za ubrzano starenje kože. Posebno su korisni ljeti, kada je koža izloženija UV zračenju. Kada tražimo dobru kremu ili serum, trebali bi pogledati sadrži li vitamin C jer štiti kožu i dobro djeluje na tamne fleke na koži. Ostali antioksidanti koji pomažu u osvjetljivanju tamnih fleka uključuju kojičnu kiselinu, tropsku traneksaminsku kiselinu i azelaičnu kiselinu.
Nježno koristite piling
U dobroj skin care rutini obavezan je redoviti piling, no tijekom ljetnih mjeseci s njim morate biti pažljiviji. Pilinzi koji sadrže sitna zrna ili pomagalo za ribanje poput četke mogu izazvati iritaciju ako se koriste na pogrešan način. Tijekom ljeta, važno je izbjegavati upotrebu grubih ili abrazivnih pilinga ili pilinga za uklanjanje viška ulja. To može poremetiti kožnu barijeru i učiniti kožu osjetljivijom i suhom, što pokreće proizvodnju više ulja. I morate pripaziti da se odabrani piling ne “sukobi” s ostalim sastojcima u vašoj rutini. Trebalo bi izbjegavati sastojke poput retinoida na recept i bilo kakvih miješanih kiselinskih pilinga jer sunce čini kožu osjetljivijom i sklonijom oštećenjima.
Pročitajte više: Što morate znati o njezi kože tijekom ljetnih vrućina
Dobro očistite kožu na licu i tijelu
Ovo je možda očit savjet, ali vrlo važan za ljeto tijekom kojeg naše tijelo proizvodi mnogo znoja: uvijek dobro očistite kožu. Znoj stvara toplo, vlažno okruženje u kojem mikrobi koji žive na vašoj koži previše narastu, a to uzrokuje pojavu još više bakterija i infekcija. Još jedna pogodnost čiste kože? Čista koža puno bolje upije proizvode koje ste nanijeli na nju!
FOTO: Pexels/RODNAE Productions
