Postoje 3 tipa perfekcionista. Koji ste vi?

Mnogo pišemo o osobnom i poslovnom rastu, ali kada se vaša želja za unaprijeđenjem pretvori u perfekcionizam, dodatan stres mogao bi uzeti danak vašem zdravlju. Istraživanja pokazuju da postoje tri tipa perfekcionista. Saznajte jeste li među njima.

Svaka se skupina perfekcionista susreće s drugačijim pritiscima i preprekama koje trebaju savladati, tvrdi dr. Thomas Curran, docent na Londonskoj školi ekonomije i političkih znanosti, čija se istraživanja fokusiraju na perfekcionizam. Perfekcionizam je dio vaše osobnosti, ali postoje načini kako to promijeniti. Kao i kod bilo koje promjene ponašanja, prvi korak prema prevladavanju perfekcionističke tendencije jest njegovo prepoznavanje.

Samo-orijentirani perfekcionisti

Ljudi koji se bore sa ovim oblikom perfekcionizma nameću sami sebi velika očekivanja koja se mogu pretvoriti u opsesiju za uspjehom. Edukatorica i savjetnica Ana-Marija Vidjak iz tvrtke Što ako ipak?, tvrdi da je riječ o osobama koje u svojoj lepezi osobina imaju odgovornost, predanost i upornost te da su često vrlo uspješni jer si konstantno postavljaju nove izazove i ciljeve. Problem se javlja kada ih preuzme temeljni strah od neuspjeha, jer na njega gledaju kao na osobni propust.

perfekcionizam

Povezano: 5 znakova koji odaju manipulatore i kako se nositi s njima

Ovaj tip perfekcionista rijetko uzme vremena i prostora za uživanje u postignuću, dodaje Vidjak. “Ili brzo kreću na novi zadatak, ili pak ono u čemu nisu briljirali dožive kao neuspjeh. Za njih najčešće ne postoji “dobro” ili “dovoljno dobro” kao kategorija.”

“Neki od njih o tim kategorijama ipak polako uče iz životnog i poslovnog iskustva, neki odlaze na coaching, a neki pak čitav život s ovom strategijom ostanu sebi ne-baš-najbolji-prijatelji.”

Društveno kreirani perfekcionisti

Društveno kreirani perfekcionisti misle da drugi očekuju savršenstvo od njih. S porastom društvenih medija mladi su posebno skloni ovom tipu perfekcionizma, kaže Curran.

Ovaj je tip perfekcionista više orijentiran na ono kako nešto izgleda, nego kakvo u svojoj suštini jest, dodaje Vidjak. Moderno društvo, a ne samo mladi, je poprilično zaraženo ovim oblikom perfekcionizma. Perfekcionističke norme kojima smo kroz medije izloženi pokušavaju nametnuti sliku idealne obitelji, doma, radne okoline i sličnog.

Osobe sa slabije izgrađenim samopouzdanjem, kao i oni koji nisu osvijestili svoje stvarne potrebe i želje, nastoje imitirati tu sliku i nadaju se da će s njome doći ispunjenje i zadovoljstvo.

perfekcionizam

Perfekcionisti orijentirani na druge

Ljudi koji su perfekcionističi nastrojeni prema drugima, skloni su burnim i negativnim društvenim odnosima jer imaju nerealna očekivanja od drugih.

“Oni su najpouzdaniji kolege, najlojalniji zaposlenici, najodaniji prijatelji. To je njihova velika kvaliteta. Međutim, ako ih ne tretirate s istom razinom predanosti, vrlo ćete ih lako razočarati” – objašnjava Vidjak. To se, nažalost, događa prečesto jer je njihove standarde teško dostići. Stoga ne čudi da doživljavaju razočaranje i/ili izlaze iz odnosa s dozom gorčine i nepovjerenja. Paradoksalno, nerijetko privlače upravo suprotne od sebe – manje zrele, orgranizirane ili posvećene ljude.

Povezano: Ovo su 3 najčešće vrste misli kojima žene same sebe sabotiraju

Premda im poslovni coaching može pomoći, ponekad je potrebna i pshoterapija jer je ova vrsta “adaptacije” na svijet često nastala u djetinjstvu kao posljedica tada propuštenih prilika i zadobivenih rana.

Kada je riječ o ublažavanju pritiska koji vršite na druge, svijest o tome prvi je korak. Ako se konstantno osjećate iznevjereni od strane drugih, pokušajte se zapitati kako se oni osjećaju ili razmislite jesu li možda oni u pravu. A ako vam ovaj korak predstavlja problem, ne bojte se savjetovati s nekim stručnim.

Traženje pomoći može biti teško za perfekcioniste jer je suprotno očekivanjima koja su postavili samima sebi. Ali kada perfekcionizam postane kamen spoticanja i dovede do izolacije i prekida odnosa, u redu je priznati da ne može sve uvijek biti savršeno i potražiti pomoć.

Foto: Unsplash

Sviđa vam se ovaj tekst? Ostavite komentar na dnu stranice, zapratite nas na Facebooku, Instagramu ili se prijavite na naš tjedni newsletter.

POVEZANI ČLANCI

Komentiraj

Unesite svoj komentar!
Ovdje unesite svoje ime

Pročitajte više

Kakav je utjecaj poslovnog sektora na djecu?

UNICEF 27. rujna 2019. godine održava konferenciju pod nazivom "Djeca su naš najvažniji posao" u kongresnom centru Forum. Na konferenciji će...
- Advertisment -