Domaća granola zdrav je i ukusan doručak, a recept bi trebale znati sve mame

Ana Bajagić direktorica je marketinga Epsona za regiju Balkan, a kao i sve druge zaposlene majke zna koliko je teško izdvojiti vrijeme kako bi sebi i svojoj obitelji osigurala zdrav ručak pripremljen kod kuće. Priznaje da nije jedna od onih žena koje mogu u nedjelju isplanirati i pripremiti ručak za ostatak tjedna. Umjesto toga se trudi svakog dana izdvojiti barem 20 minuta za brzi, ali zdravi obrok.

Povezano:

domaća granola

Najvažniji žiri su djeca

U njenoj je obitelji najkritičniji doručak. Stoga joj uvijek dobro dođe “prečac” u vidu gotovog obroka, a to je domaća granola. “Kako izbjegavamo prerađenu hranu s puno šećera, za zdraviju alternativu je potrebno malo se potruditi, ali isplati se”, rekla je Ana čije specijalitete možete vidjeti i na Instagram profilu @aktivnaporodica.

Domaća granola

Sastojci:

  • 4 šalice zobenih pahuljica
  • 2 šalice integralnih kukuruznih pahuljica
  • 1 šalica badema
  • 1 šalica suhog voća
  • ½ šalice sjemenki suncokreta
  • ½ šalice sjemenki bundeve
  • 2 žlice kokosovog ulja

Priprema:

Sve sastojke pomiješati, staviti u posudu za pečenje (na papir za pečenje), i ubaciti u pećnicu na 15-ak minuta na 150*C. Kada postane hrskavo, izvadite i stavite u staklenku. Poslužite s jogurtom ili mlijekom, a po želji možete dodati i med i/ili sveže voće.

Foto: Instagram/@aktivnaporodica

POVEZANI ČLANCI

PROČITAJTE JOŠ:

Komentiraj

Unesite svoj komentar!
Ovdje unesite svoje ime

Pročitajte više

Financijske potpore

Konzultantice otkrivaju koje financijske potpore možete koristiti u trenutnoj korona krizi!

Potaknuti novonastalom situacijom u okruženju, svi poduzetnici imaju osnovni kratkoročni cilj odrediti kako najbezbolnije prebroditi neizvjesnost u mjesecima koji slijede. U...
- Advertisment -