Kako sačuvati doživotno zdrave zube? Koje su tajne blistavog osmijeha? Zamijenite svoje grube četkice nježnim Curaprox četkicama s mekanim Curen® vlaknima kao dugoročno ulaganje u svoje oralno zdravlje. Sve potrebne detalje oko održavanja pravilne oralne higijene otkriva Sandra Petaros Sikirić, dr. med. dent.
Zubno meso ili desni – korak koji nikako ne smijete zanemariti pri pranju zuba
Svaki zub ima 5 ploha: prednju, stražnju, griznu te dvije bočne, mjesta gdje se dva zuba dodiruju. Najbitnije je očistiti sve plohe zuba, što uključuje i međuzubne prostore. Za temeljito čišćenje potrebna je upotreba sljedećih pomagala: mekane četkice za zube, međuzubne četkice i zubnog konca. Za dodatnu potporu tu je zubna pasta, a kod problema sa zubnim mesom preporuča se upotreba vodica za usta. Pri pranju zuba nikako ne smijemo zaboraviti očistiti rub između zubnog mesa (desni) i zuba, mjesto gdje se bakterije najviše vole nakupljati. Ukoliko ih ne čistimo, one će se nastaviti brzo množiti i formirati zubni plak – bijele naslage koje možete osjetiti kao hrapavu površinu kada pređete jezikom preko zuba te koje s vremenom mogu ugroziti zdravlje vaših zuba i desni!
Pročitajte više: Neodoljivi Curaprox putni set – čisti i zdravi zubi u svakoj prilici!
Kako odabrati pravu četkicu za zube?
Prvi korak: kako odabrati najbolju četkicu za zube?
Savjeti su sljedeći:
- četkica mora biti mekana i gusta
- sva vlakna na glavi četkice trebaju biti iste duljine – ukoliko nisu, pri četkanju samo dio četkice čisti, a ne njena cijela površina.
- četkica bi trebala imati što veći broj vlakana – jedino gusta i tanka vlakna mogu temeljito očistiti nakupljene zubne naslage
- četkica bi trebala imati malu „glavu“ kako bi mogla doseći najteže dostupna mjesta u ustima poput zadnjih kutnjaka.
Dr. Petaros Sikirić preporuča mekane četkice renomiranog švicarskog brenda Curaprox: CS 5460 ultra soft, CS 3960 super soft i CS 1560 soft. Sve Curaprox četkice spadaju u kategoriju mekanih četkica, a brojka u njihovom nazivu označava broj patentiranih Curen® vlakna na maloj glavi četkice. Ako ste ranije koristili tvrde četkice, kako bi vam prelazak na mekane četkice bio što lakši, započnite s upotrebom CS 1560 soft ili CS 3960 super soft koje na svojoj glavi imaju najmanji broj vlakana.
Pročitajte više: Doktorice savjetuju koje štetne sastojke u kozmetici obavezno trebate izbjegavati!
Kako pravilno prati zube?
Nije nužno imati samo dobru četkicu, već je treba i pravilno koristiti.
Želite biti sigurni da ste dobro oprali zube, slijedite ove preporuke:
- zube treba četkati nježnim, malim, kružnim pokretima uz upotrebu minimalnog pritiska – zubne naslage su mekane i nije potreban jak pritisak da se uklone
- gornju i donju čeljust treba četkati odvojeno – otvorenih usta
- kako bi pravilno očistili prostor uz sam rub zuba i desni, pola vlakana četkice naslonite na zub, a pola na desni. Četkicu nagnite pod kutom od 45 stupnjeva kako bi tanka vlakna ušla u prostor između zuba i desni te polako četkajte malim kružnim pokretima.
- započnite četkanje na najtežim mjestima – unutrašnjoj strani zuba i stražnjim kutnjacima – to mjesta koja najčešće zaboravimo očistiti ili im ne posvećujemo dovoljno pažnje.
- kada dođete do zadnjih kutnjaka, četkicu držite okomito kako biste ih jednostavnije očistili
- četkicu držite kao olovku – tako ćete lakše kontrolirati pritisak i po potrebi ga smanjiti
- ako nosite fiksni aparatić za zube ne zaboravite očistiti oko bravica i ispod žica
- ne postoji čarobna vremenska brojka koliko dugo treba prati zube – „slavne“ dvije minute nekima će biti premalo pa zato četkamo dok ne očistimo sve zube, sa svih strana
- prostore između zuba čistimo međuzubnom četkicom koja treba biti odgovarajuće veličine jer je svaki prostor između zuba drugačiji. (Curaprox CPS prime međuzubne četkice dostupne se u 5 različitih veličina). Koristimo ih jednom dnevno – jednom unutra, jednom van i gotovo!
A što je s najmlađima?
Sve ostaje isto – tehnike i principi. Ipak najvažnije je započeti s četkanjem već od pojave prvog zuba. Curaprox dječje četkice su prilagođene različitim uzrastima (Curaprox baby i Curaprox kids), imaju posebno dizajniranu dršku što djetetu olakšava držanje te malu glavu četkice prilagođenu dječjim ustima i čeljusti. Važno je naučiti djecu da od najranije dobi redovito i pravilno peru zube.
Pripremljeno u suradnji s Curaproxom
Foto: PR
