Sunce sija, cvijeće cvjeta, ljudi uživaju na svježem zraku, a vi ste pospaniji nego ikada prije. Poznato? Vjerojatno patite od proljetnog umora koji uzrokuje osjećaj bezvoljnosti, lijenosti, umora, pa čak i osjećaj depresivnosti. Promjena sezone može uzeti danak ritmu našeg tijela, uzrokujući stanje poznato kao proljetni umor.
Proljetni umor stanje je uma koje se često opisuje kao obrnuti sezonski afektivni poremećaj. Iako je uvriježeno mišljenje da su umor i depresija povezani s kratkim, hladnim zimskim danima, proljeće može uzrokovati iste simptome. Dani postaju sve dulji, a naša tijela automatski prilagođavaju razinu hormona. Zimom je naše tijelo zauzeto proizvodnjom više hormona melatonina koji je zaslužen za spavanje.
Hvala na interesu za naš sadržaj, registrirajte se za nastavak čitanja.
