Autonomni živčani sustav regulira brojne fiziološke procese, a regulacija se odvija, kao što mu ime kaže, autonomno odnosno bez kontrole svijesti. Sastoji se od simpatičkog i parasimpatičkog sustava koji kontroliraju krvni tlak, srčani ritam, tjelesnu temperaturu, težinu, preradu hrane, metabolizam, ravnotežu tekućine i elektrolita, znojenje, mokrenje, defekaciju, seksualnu aktivnost i razne druge procese. Njihove aktivnosti se mijenjaju ovisno o razini stresa koju proživljavamo, a jednom kada se opustimo i stres nestane, događaju se iduće pojave, navodi WebMD.
Stres potiče aktivnost simpatičkog živčanog sustava koji je zadužen za funkcije tijela u opasnim situacijama. Ova “bori se ili bježi” reakcija šalje hormone nazvane kateholamini da ubrzaju rad srca. Međutim, opuštanje daje signal tijelu da je u redu štedjeti energiju. Vaš parasimpatički sustav preuzima kontrolu i oslobađa hormon nazvan acetilkolin što usporava rad srca i smanjuje brzinu otkucaja, prenosi Miss7 Zdrava.
