Postoje ljudi kojima je ideja radosti i radnog mjesta nespojiva, no stručnjaci kažu da puno proizlazi iz osobnog stava. Činjenica je da postoje toksični ljudi uz koje je nemoguće iskusiti pozitivne osjećaje u bilo kojem okruženju, no radno mjesto je prostor na kojem ljudi provode po osam sati na dan. Stoga je ideja o postizanju pozitivnih osjećaja vrlo važna i donosi smisao. Također, ako je to nemoguće postići, možda je vrijeme da razmislite o drugom poslu, piše CareerContessa.
Posao ne bi trebao biti izvor patnje. Ne bismo trebali provoditi 40 sati na tjedan zureći u sat i brojeći minute do kraja radnog dana. Nedjelje nisu dani za tjeskobu. Ponedjeljci ne bi trebali počinjati psovkama.
Ako ste dali sve od sebe, a naišli na toksično radno okruženje, zastarjela pravila uspjeha i siguran put do burnouta – nije smak svijeta i još imate mogućnost izbora. Loše radno iskustvo može imati dobru stranu jer vas uči na što pripaziti kad sljedeći put birate novi posao. Pomaže vam prepoznati signale koji ukazuju da postoji problem već na prvom razgovoru za posao. I ono najvažnije – pokazuje vam tko ste vi u poslovnom svijetu. A to je moćno.
10 savjeta kako postići radost na radnom mjestu
- Prepoznajte svoje temeljne vrijednosti i uvjerenja
Savjet „prepoznajte svoje vrijednosti“ zvuči jednostavno, ali kako to zapravo izgleda? Vaše vrijednosti odražavaju ono što vam je zaista važno – utjecaj koji želite ostaviti, način na koji želite raditi i živjeti. Razmislite o vrijednostima koje cijenite i provjerite kako se uklapaju u vaš trenutačni posao. - Unesite svoje vrijednosti u posao
Kad znate svoje vrijednosti, pokušajte ih ugraditi u svakodnevni rad. Vrijednosti se mijenjaju – to je normalno. Važno je da ih prepoznate i poštujete u svakom trenutku. - Pronađite vrijeme za smijeh
Norveška studija provedena na više od 50.000 ljudi pokazala je da smijeh ozbiljno produljuje život. Smijeh potiče rad pluća, otpušta endorfine, smanjuje stres i jača imunitet. Dakle, razlog više za smijeh s kolegama. - Dijelite nove ideje
Ideje su zarazne na najbolji mogući način. Čak i ako nisu vezane uz posao, zapišite ih. I ne čuvajte ih samo za sebe – podijelite ih! Možda upravo vaš prijedlog nekome otvori novi pogled na rješenje izazova. - Pokrenite klub
Možda je to book club, ženska grupa, ili društvo koje jedanput na mjesec volontira. Takve inicijative povećavaju psihološku sigurnost, razmjenu ideja i osjećaj pripadnosti.
Pročitajte više: Doktorica sreće Anita Freimann: Genetika određuje 50 posto predispozicije za sreću
6. Vratite zajednici
Ako vam je teško na poslu, zamislite da vam je netko poslao poruku ohrabrenja ili vas iznenadio komplimentom. Postanite takva osoba za nekog drugog. Mali znak pažnje može napraviti veliku razliku, i za vas i za njih.
7. Okružite se radosnim ljudima
Stvorite svoj „dream team“. Ljude koji vas osnažuju, inspiriraju i podsjećaju koliko vrijedite. Ne mora to biti samo na poslu – vrijedi i za prijatelje, partnere, pa i rodbinu.
8. Udaljite se od energetskih vampira
Izbjegavajte kolege koji ogovaraju, žale se i iscrpljuju vašu energiju. Ne morate ih izbaciti iz života, ali možete postaviti granice.
9. Pronađite nove načine za realizaciju starih zadataka
Sjećate se kad ste premjestili krevet i odmah se osjećali bolje? Isti princip vrijedi i na poslu. Male promjene – veliki učinci.
10. Prigrlite sebe i svoje vještine
Ako ste introvert, ne morate glumiti ekstroverta i nikako se ne morate uspoređivati s drugima. Koristite svoje vještine kao supermoći, svjesni da je na kraju dana to sve ipak – samo posao.
Foto: Freepik
