Women in Adria

Ako pijete suplemente, morate znati za ‘pravilo 30 minuta’

Ako uzimate suplemente, određene navike, kao i vrijeme njihove konzumacije, mogu smanjiti njihovu učinkovitost. Jedan od njih je i unos kofeina, zbog čega treba pričekati 30...

Patite od nesanice? Isprobajte ove dokazane metode za bolji san

Nesanica ili insomnia predstavlja poremećaj spavanja koji može varirati u intenzitetu i trajanju. Očituje se kroz poteškoće s uspavljivanjem, učestalo buđenje tijekom noći ili skraćeno trajanje...