Mnogi ljudi uvjereni su da imaju povišeni krvni tlak – a da toga zapravo nisu ni svjesni. No što ako dio problema nije u vašem zdravlju, nego u načinu mjerenja?
Novo istraživanje pokazuje da pogrešan položaj ruke tijekom mjerenja može značajno povećati očitane vrijednosti tlaka – dovoljno da nekome bude postavljena dijagnoza hipertenzije.
Položaj ruke može promijeniti rezultat
Istraživači u SAD-u utvrdili su da ruka bez oslonca, takozvana „obješena” ruka, može precijeniti sistolički tlak (gornji broj) za 6,5 mmHg i dijastolički tlak (donji broj) za 4,4 mmHg.
Čak i držanje ruke u krilu daje netočan rezultat – sistolički tlak može biti viši za 3,9 mmHg, a dijastolički za 4 mmHg.
U praksi to znači da osoba koja zapravo nema povišen tlak može dobiti rezultat koji sugerira suprotno.
Pročitajte više: Liječnik tvrdi da ove 3 vrste čaja mogu sniziti krvni tlak
Kako pravilno mjeriti krvni tlak?
Prema smjernicama NHS, za točno očitanje važno je sjediti na uspravnoj stolici s naslonom, obje noge držati ravno na podu (ne prekrižene), ruku osloniti na stol u razini srca te mirovati najmanje pet minuta prije mjerenja
Mjerenje u žurbi, razgovor tijekom očitanja ili nepravilan položaj tijela mogu dovesti do pogrešnih rezultata.
Zašto je to važno?
Visoki krvni tlak (hipertenzija) jedan je od glavnih čimbenika rizika za srčani udar, moždani udar i vaskularnu demenciju.
Problem je u tome što povišeni tlak najčešće nema jasne simptome. Zato se i naziva „tihim ubojicom” – može dugo ostati neotkriven bez redovitog mjerenja.
Prema NHS-u, normalne vrijednosti krvnog tlaka kreću se između 90/60 mmHg i 120/80 mmHg.
Foto: Marta Branco/Pexels
