Fitness

Kako su se žene izborile za maraton?

Poželite li danas sudjelovati u nekom maratonu, polu-maratonu ili kojoj drugoj utrci, dovoljno je prijaviti se na vrijeme. Organizatorima neće biti bitno jeste li...

Garmin – vivofit i vivosmart dostupni i kod nas

Tvrtka Garmin, svjetski lider u navigacijskoj tehnologiji,  pokrenula je globalnu Join the Movementkampanju koja slavi osobe koje usprkos zahtjevnom tempu života pronalaze dinamične i zanimljive...

Vježbanje eliminira negativni utjecaj stresa

Osjećate li se pod stresom? Kako se nosite sa svakodnevnim obavezama kod kuće i na poslu? Što činite kako biste se opustili? Znate li...

Kako odabrati pravu dijetu uz posao?

Žene često upadaju u zamku "odlaska" na dijetu. No, uz svakodnevne poslovne i privatne obveze ostaje malo vremena za pripremu posebnih dijetnih obroka. Kako...

UN dijeta – mogu li kolači istopiti kilograme?

Nije poznato kako je ‘un diet’ (ne-dijeta) na našim prostorima postala UN dijeta, no činjenica da ovaj 90-dnevni program donosi velik gubitak kilograma bez...

Atkinsova dijeta – može li meso istopiti kilograme?

Upišete li u Google ili koju drugu tražilicu riječ ‘dijeta’ izbaciti će vam se na tisuće rezultata. No, kako u poplavi dijeta koje obećavaju...

4 najbolje vježbe za vitak struk do ljeta

Vitak struk zahtijeva mukotrpan rad: aerobnu aktivnost (trčanje, rolanje...), anaerobnu aktivnost ( vježbe za pojedine skupine mišića) i naravno odgovarajuću prehranu. Kad radimo trbušnjake...

Otkrijte oazu mira u Surya centru

Živimo i radimo u 21. stoljeću, u vremenu kada su žene preopterećene obavezama. Nemaju više odgovornost samo prema vlastitoj djeci i obitelji već i...