Petero ljudi ozlijeđeno je u napadu nožem u petak ujutro u OŠ Prečko u Zagrebu, a jedno dijete izgubilo je život. Tragedija je potresla cijelu Hrvatsku, ali najpogođeniji su mališani koji su izgubili osjećaj sigurnosti u jedno mjesto gdje bi, osim doma, trebali biti najsigurniji.
Kako pružiti podršku djeci i mladima nakon tragičnog događaja?
Psihijatrijska bolnica za djecu i mlade na društvenim mrežama objavila je kratki vodič o tome kako postupiti u ovakvim trenucima, a mi ga prenosimo u nastavku.
“Djeca i mladi na tragične događaje u svojoj okolini mogu reagirati na mnogo različitih načina. Reakcije njima bliskih odraslih osoba igraju važnu ulogu u tome kako će razumjeti i kako će se nositi s onim što se dogodilo”, piše u uvodu vodiča.
Pročitajte više: Nakon tragedije sastali se Plenković i Tomašević: ‘Škole će se obavezno zaključavati’
Moguće razne poteškoće
Djeca i adolescenti nakon ovakvih događaja mogu:
- izražavati fizičke bolove kao što su glavobolja ili bolovi u trbuhu,
- imati poteškoće sa spavanjem (teže usnivanje, noćne more, nesanica),
- imati poteškoće s koncentracijom,
- pokazati manjak interesa ili motivacije za pojedine aktivnosti,
- osjećati strah, tugu, bespomoćnost, krivnju, prazninu, ljutnju.
Mlađa djeca mogu pokazivati određena regresivna ponašanja.
Adolescenti se mogu povlačiti, izbjegavati razgovor o događaju ili iskazivati više ljutnje.
Pročitajte više: Jednog dana kreneš u školu i nema te više…
Što možemo napraviti?
- dopustiti im da osjete, izraze i podijele sve osjećaje koje doživljavaju,
- aktivno slušati, ponuditi im suosjećanje i razumijevanje,
- dati priliku za razgovor o onome što se dogodilo, ne izbjegavati njihova pitanja, no ne ići u detalje događaja i dozvoliti da ta tema dominira,
- ograničiti izloženost izvorima informacija kao što su vijesti i portali,
- obratiti pozornost na to što gledaju na društvenim mrežama i pobrinuti se da se ne preokupiraju traženjem informacija, dijeljenjem slika i snimki o događaju,
- pobrinuti se da se osjećaju sigurno i da su im osnovne potrebe zadovoljene,
- održati uobičajenu rutinu u danu (čitanje priče za laku noć, zajedničko jelo, higijena i sl.),
- ponuditi zagrljaj, maženje i fizičku bliskost.
Pročitajte više: Učiteljica ranjena dok je pokušavala zaštititi učenike: “Super draga, mirna i staložena osoba koja je jako lijepo radila s djecom”
Bez ljutnje ako odbiju razgovarati
Često im nudite priliku za razgovor, no nemojte iskazivati ljutnju ako to odbiju, poručuju iz Psihijatrijske bolnice za djecu i mladež. Umjesto toga razgovor možete započeti ovako:
- „Dogodilo se nešto strašno i tužno, normalno je da se osjećamo potreseno, zabrinuto, preplašeno ili tužno.“
- „Kako se ti osjećaš u vezi stvari koje si vidio/vidjela ili čuo/čula?“
- „Postoji li nešto što ti sada treba, kako ti možemo pomoći?“
„Kakva god reakcija naše djece i mladih bila, važno je dati im do znanja da smo uz njih, da brinemo o njima i da smo spremni ponuditi im potrebnu podršku“, piše u zaključku vodiča kojeg je pripremila psihologinja iz bolnice.
Upute o tome kako postupiti nakon ovakve tragedije dao je i HZJZ.
OVDJE možete pronaći kontakte za psihološku pomoć. Za pomoć se mogu obratiti djeca i mladi, roditelji i skrbnici, stručnjaci, te svi drugi građani koji je trebaju, bez uputnice.
Foto: Canva
