Recept za neodoljivi chia puding koji morate probati

Vjerujemo da ste već upoznati s megapopularnim chia sjemenkama. Ova super namirnica postala je apsolutni hit u svijetu zdrave hrane još prije nekoliko godina, međutim bez obzira što i nova super hrana dolazi na naše prostore, chia sjemenke ne gube popularnost. Nevjerojatno su praktične, višestruko primjenjive, prava mala čarolija u sitnim crnim kuglicama.

Jednostavno, ukusno i zdravo – chia puding recept

Jedan od omiljnih recepata i načina kako ih možete konzumirati je famozni Chia puding za koji osnovni recept ne može biti jednostavinji, a varijacije i kombinacije sastojaka su beskrajne. Ali, kao i u svemu, najbolje je početi s provjerenim varijantama, pa kad se malo sprijateljite krenite i u vlastita istraživanja.

chia puding recept

Savršen chia puding je najbolji kad odstoji u hladnjaku preko noći, pa savjetujemo navedeno napraviti večer prije (ili više porcija spremiti u teglice u hladnjak za 2-3 dana unaprijed…) Chia sjemenke će se savršeno zgusnuti i “upudingirati” masu. Preljevi, dodaci, voće i sl. ovise o daljnjoj kreativnosti.

Trebamo:

1 do 2 šalice svježih ili smrznutih borovnica (ili nekog drugog voća po želji)
1 šalica bademovog mlijeka
2 žlice chia sjemenki
2 čajne žlice meda ili agava sirupa
8 do 10 krupno narezanih badema

Priprema:

U času nalijemo mlijeko, borovnice i chia sjemenke. Dobro izmješamo, pokrijemo s poklopcem i stavimo u hladnjak na nekoliko sati ili preko noći. Neposredno prije posluživanja pospemo bademima. Voila!

Foto: Unsplash

PROČITAJTE JOŠ:

Komentiraj

Unesite svoj komentar!
Ovdje unesite svoje ime

Pročitajte više

škola engleskog jezika u rijeci

Branka Švorinić Bratonja u jeku rata ostavila siguran posao i pokrenula...

Branka Švorinić Bratonja više od 25 godina se bavi podučavanjem engleskog jezika, a školu stranih jezika Kastav Euroway osnovala je 1992. godine kad je odlučila dati otkaz na...