Zašto trebate “malo prileći”

Nakon pauze za ručak najradije bi “malo prilegli”, ali naravno da ćete posegnuti za kavom, gaziranim pićem da vas “digne”. A zapravo bi trebali napraviti upravo to što izbjegavate- “malo prileći”.

Naime, znanstveno je dokazano da je kratko spavanje do 30 minuta najefikasnije za obnovu energije. Više od 30 minuta je previše i ako odspavate više bit ćete umorniji nego prije spavanja.  San dužine 10-30 minuta povećava produktivnost, kognitivne funkcije, kreativnost i najvažnije, osjećat ćete se manje umorni.

Uz povlastice kao što su teretana, kompanijski vrtić, sobe za dojenje, kompanije poput Nikea, Googla svojim zaposlenicima nude i sobe za popodnevni odmor i meditaciju.

Pogledajte kratki video koji objašnjava zašto biste trebali “malo prileći” na poslu. Imate sve argumente da uvjerite svog šefa:-).

 

Foto: Dreamstime/Bertys30

PROČITAJTE JOŠ:

2 KOMENTARI

Komentiraj

Unesite svoj komentar!
Ovdje unesite svoje ime

Pročitajte više

oporezivanje napojnica

Napojnice se oporezuju? Da, ako plaćate karticom

Udruga Glas poduzetnika ovim se putem želi osvrnuti na regulaciju poreznog tretmana napojnica. S obzirom na sve češće korištenje kartičnog plaćanja...