Fitness

Izvor mladosti: Započnite dan s “5 Tibetanaca”

Želite jutro početi vježbom, ali nemate više od nekoliko minuta za to? Pokušajte s „5 Tibetanaca“, nizom jednostavnih vježbi koje su osmislili budistički redovnici...

Sport – pravi recept za dobro zdravlje, jaču osobnost...

Iako redom zaposlene i užurbane žene, naše članice znaju koliko je sport važan u svakodnevnom životu. I dok mnoge od nas sezonski krenu s...

Serena Williams progovorila o nejednakostima s kojima se susreću...

Iako su iza nje brojne pobjede, zlatne medalje i odlični mečevi, Serena Williams je prošle godine na meču protiv mlade Naomi Osake izgubila, a...

Vježbe uz pomoć kojih ćete izgubiti najviše kalorija

Živimo u vremenu kada fitness nikad nije bio toliko zabavan i pristupačan. Izabrati pravu vježbu za sebe nije lako, ali ako ste u procesu...

Marijana Zelić osnovala rekreacijski centar za sve generacije

Ona je diplomirana kineziologinja koja je hrabro promijenila struku i svoju svakodnevicu. Kako je to voditi vlastiti centar za kondicijsku pripremu sportaša, rekreativaca i...

Kako nakon poroda zdravo smršaviti i vratiti ravan trbuh?

Online mediji nude bezbroj mogućnosti za brz i gotovo čudesan gubitak kilograma nakon poroda. Točku na i stavljaju i medijske zvijezde koje svoje društvene...

Promijenite prehrambene navike i poboljšajte sebe!

Put prema zdravijem životu težak je kada imate loše prehrambene navike. Tada odvikavavnje od takvog načina života može biti jako zahtjevno. No, kako vrijeme...

Zakasnili ste s pripremama za ljeto? Ovih 5 profesionalnih...

Ljeto je pred vratima, a vi niste poduzeli ništa da uhvatite korak i pripremite se za bretele, kratke hlačice, lepršave haljine? Situaciji nije pomogao...