Nutricionistica osmislila petodnevni detoks program koji će vas pripremiti za ljeto!

Detoksifikacija organizma od teške hrane povremeno je potrebna svima, bez obzira želite li izgubiti kilograme ili ne. A kad je bolje vrijeme za detoks od prvog pravog ljetnog mjeseca, srpnja?

Povezano:

Detoks program Jedem doma temelji se na petodnevnom planu prehrane s tri biljna obroka dnevno, a plan je osmišljen tako da u sebi uključuje i intervalni post. To znači da u danu jedete tri obroka od 10 do 18 sati, a ostatak dana i noći ne konzumirate hranu. Program je osmislila dipl.ing. prehrambene tehnologije Alma Bunić, koja ima dugogodišnje iskustvo u nutricionizmu, fitoterapiji, biorezonanci i kvantnoj medicini.

Sva su jela biljna, bez namirnica životinjskog podrijetla. Ne sadrže gluten, laktozu niti dodane šećere. Bit će tu smoothieja, složenaca, variva, salata, uglavnom na bazi povrća i sjemenki. Budući da izvedbu potpisujemo mi u Jedem doma, možete biti sigurni da će jela biti ne samo zdrava nego i ukusna.

Detoks program

Što dobivate?

U jednom paketu dobit ćete plan prehrane i upute za sljedećih pet dana, kao i već pripremljena tri obroka za svaki od tih pet dana. Idealan dnevni raspored obroka, kako bi se postigao efekt intervalnog posta, jest: 

  • Doručak u 10 sati
  • Ručak u 14 sati
  • Večera u 18 sati

Petodnevni detoks programi bit će dostupni za dostavu od ponedjeljka 29.6., ali dostavljat ćemo ih svaki dan nakon toga. Program možete započeti bilo koji dan u tjednu, provodeći ga sljedećih pet dana. Sva su jela u praktičnim pakiranjima koje možete ponijeti na posao, u park, na plažu ili ih, dakako, pojesti kod kuće. Nikad se nije bilo ukusnije doći u top formu!

Foto: Studio7

POVEZANI ČLANCI

PROČITAJTE JOŠ:

Komentiraj

Unesite svoj komentar!
Ovdje unesite svoje ime

Pročitajte više

hodanje tijekom radnog dana

Zašto usred radnog dana trebate prošetati?

Ako ste radoholičarka, hodanje tijekom radnog dana sigurno nikad nije bila opcija za vas. No, možda je vrijeme da to promijenite....
- Advertisment -