Fitness

Fitness aplikacije čine mobilni uređaj sparing partnerom

Nakon blagdanske neumjerenosti u jelu i piću, mnogima je od nas jedna od novogodišnjih odluka mršavljenje, vježbanje ili bar usvajanje zdravijih prehrambenih navika. No...

Fitness izazov-trening od 10 minuta dnevno

Pridružite nam se u vježbanju i probudite uspavani metabolizam vježbajući 10-ak minuta svakog dana. Trening od 10 minuta dnevno Izazov se sastoji od 9 različitih vježbi,...

Najbolji dio dana za fitness

Najbolji dio dana za fitness je onaj koji uspijemo pronaći u pretrpanom rasporedu. Moje vrijeme za fitness je kad se sve zvijezde poklope:-) Večer najbolji...

Trčanje. Ne, maraton!

Trčanje je apsolutno najbolja aktivnost za mršavljenje. Treninzi snage tope masnoću ali im je potreban dodatak aerobne aktivnosti. Nemate li vremena za fiksne termine grupnih...

Vježbe za noge Viktorije Beckham

U zadnje vrijeme sam impresionirana s Victoriom Beckham. Ne samo s njenim poslovnim torbama i poslovnim haljinama. Tri vježbe za noge Victorie Beckham Četvero djece. Koliko sam...

Ubitačni trening za trbušnjake

Slažem se, mini-trening za trbušnjake je užasno težak! Ali ljeto nam se opasno bliži i nije dobro ponavljati  iste vježbe stalno. Ovaj trening nije teži od...