Fitness

Brzi trening u kući

Jesu li i vama neki vikendi puni kućanskih poslova i jedva uspijete izaći iz kuće? Meni je ovaj vikend takav. Muž na putu, ujutro...

Fitness aplikacije čine mobilni uređaj sparing partnerom

Nakon blagdanske neumjerenosti u jelu i piću, mnogima je od nas jedna od novogodišnjih odluka mršavljenje, vježbanje ili bar usvajanje zdravijih prehrambenih navika. No...

Što dugotrajno sjedenje čini vašem zdravlju

Zdravstveni sam djelatnik i svakodnevno pratim posljedice koje ljudi imaju od dugotrajnog sjedenja. S obzirom na stil života u kojem uživa sve veći broj...

Najbolji dio dana za fitness

Najbolji dio dana za fitness je onaj koji uspijemo pronaći u pretrpanom rasporedu. Moje vrijeme za fitness je kad se sve zvijezde poklope:-) Večer najbolji...

Trčanje. Ne, maraton!

Trčanje je apsolutno najbolja aktivnost za mršavljenje. Treninzi snage tope masnoću ali im je potreban dodatak aerobne aktivnosti. Nemate li vremena za fiksne termine grupnih...

Vježbe za noge Viktorije Beckham

U zadnje vrijeme sam impresionirana s Victoriom Beckham. Ne samo s njenim poslovnim torbama i poslovnim haljinama. Tri vježbe za noge Victorie Beckham Četvero djece. Koliko sam...