Fitness

Do savršenog tijela u 10 minuta tjelovježbe dnevno? Malo...

Što misliti o brzinskom treningu od 10 minuta? Okej ako pričamo o istezanju. Međutim misliti da ćete imati savršeno tijelo vježbajući 10 minuta u...

Girja – sjajan rekvizit uz koji možete odraditi trening...

Ne stignete u teretanu na trening, a doma nemate puno opreme, već vam je na raspolaganju samo jedna girja? Nema problema! Za ovaj trening...

Prvi put u teretani? Evo kako ga preživjeti!

Kad je vrijeme toplo, mnogi vole svoj trening odrađivati vani. S dolaskom jeseni, a naročito zime, neki će svoj trening staviti 'na čekanje,' dok...

Sportska oprema i odjeća za teretanu – što vam...

Iako za vježbanje u teretani nije potrebna posebna i skupa sportska oprema, svakako bi prije prvog odlaska bilo dobro pripremiti odjeću, obuću i opremu...

Plivanje će izvući sav nakupljeni stres i spremiti vas...

More i kupanje sinonim su za ljeto i godišnji odmor. Osim što se povezuju s odmorom i uživanjem, ljetne aktivnosti poput plivanja imaju mnogo...

Sport i menstruacija: poznavanje menstrualnog ciklusa ih može savršeno...

Bilo da ste profesionalna ili rekreativna sportašica, poznavanje načina na koji vaš ciklus utječe na trening ključno je za postizanje vašeg potencijala. INTIMINA donosi...

Yoga mat s kojim ćete poželjeti vježbati svaki dan

Pročišćen, minimalistički dizajn, off-white boja i vrhunska kvaliteta glavne su karakteristike ove divne prostirke za vježbanje. Kretanje je ključ ravnoteže tijela, uma i duha, stoga...