Fitness

Na policama BIPE od sada i fitness paket za...

Nov način života posljednjih tjedana i stalni pozivi da ostanemo kod kuće utjecali su i na promjenu režima tjelovježbe. Uistinu, stalni boravak u zatvorenom...

Kako početi vježbati? Uz ovaj savjet, konačno ćete steći...

Neke se navike stječu lakše, neke teže. Najčešće se one loše stječu puno lakše od onih dobrih. Zašto je tome tako? Christine Carter, spisateljica,...

Sve što trebate znati o ketogenoj dijeti i planu...

Jedna od najpopularnijih dijeta današnjice je ketogena dijeta koja podrazumijeva unos izrazito male količine ugljikohidrata i visoke količine masti, a koja nosi mnoge prednosti...

Studio PLANK osoblju KB Dubrava omogućio besplatne online treninge

Dok neki svakodnevno mozgaju postoji li korona i kreiraju razne teorije zavjere u kontekstu pandemije još uvijek nedovoljno poznatog virusa, drugi, čiji su bližnji...

Istraživanje pokazalo da su žene izdržljivije u trčanju maratona...

Kada neka žena pobjedi na sportskom natjecanju, ljudi se često iznenade jer su muškarci ti koje se oduvijek smatralo boljim sportašima, poglavito zbog fizičkih...

Ne možete smršaviti? Izbacite ovih 5 navika i gledajte...

Jedan od čestih problema današnjice mnogima je višak kilograma. Način života gotovo ne ostavlja vremena za vježbanje, a onima koji ipak nađu vremena, često...

7 razloga da počnete raditi plank još danas

Vježbe s tjelesnom težinom postaju sve popularnije u svijetu fitnessa zbog jednostavnosti i učinkovitosti krajnjih rezultata. Plank je oblik "tjelesnih utega" koji nikada neće...