Fitness

Zašto zaplesati trbušni ples?

Kad pomislimo na čari Orijenta, zamišljamo nepregledne pustinje, deve, oaze, tepihe i nargile, ali i trbušne plesačice. Trbušni ples za neke je doduše još...

Zašto se trebate baviti jogom?

Iako su nam istočnjačka znanja još uvijek strana, joga je u svojoj srži jedna od najraširenijih vježbi Zapadnog svijeta. Iako ima meditativnu komponentu, ona...

Kako uz sve pratiti još i svoje zdravlje?

Koliko aplikacija za zdravlje i fitness imate na telefonu? A koliko ih stvarno koristite? Ja sam prvo imala jednu aplikaciju za trčanje, da znam...

Je li brzo mršavljenje mit ili je stvarno moguće?

Vjerujem da se svima dogodila situacija kada ostanemo iznenađeni nečijim izgledom nakon što tu osobu nismo vidjeli određeno razdoblje. Skinula je kilograme i zablistala,...

Eritrit – šećer s 0 kalorija!

Mogu li biti fit, imati zdravo i funkcionalno tijelo, istaknute mišiće, ali i koristiti šećer u prehrani? Mogu li uskladiti svakodnevnicu sa zdravom prehranom...

Zašto bi vam skijanje trebalo ući u omiljene aktivnosti?

Ono što je more ljeti, to je skijanje zimi. Mnogi ne mogu zamisliti zimu bez odmora daleko od tada zaleđenog gradskog asfalta. Ovaj sport...