Zdravlje

Melatonin za dobar san – zašto je važan

Melatonin je hormon spavanja koji utječe na dobar san, a često se upravo zbog toga naziva i hormonom sna. Prirodno se proizvodi u organizmu...

Pomaže li čokolada ublažiti menstrualne grčeve? Ovih 6 namirnica...

Menstrualni grčevi (tzv. dismenoreja) mogu se pojaviti iz mnogo razloga, ali upala je glavni krivac. Više upale u vašem tijelu može pogoršati grčeve povećanjem...

VIDEO: Izvođenje samo ove vježbe prije spavanja poboljšat će...

Ako ste u posljednje vrijeme primijetili da ste pod povećanim stresom i loše spavate, možda biste taj problem mogli riješiti, ili barem umanjiti, uvođenjem...

Ovo je povrće prava je nutritivna bomba, pozitivno utječe...

Još od svoje pojave u staroj Perziji, špinat (lat. Spinacia oleracea) zasluženo glasi za jednu od najzdravijih vrsta povrća koju možete uvrstiti u svoju...

6 navika koje radite, a koje nerviraju vašeg liječnika

Kako bi vaš pregled bio što bolji i kako biste dobili najbolje savjete od vašeg liječnika, bitno je da surađujete. Ne dolazite pripremljeni Bez obzira idete...

Iz iskustva preživjele: Ljiljana Vukota o važnosti samopregleda i...

Rak dojke će zahvatiti jednu od deset žena u Hrvatskoj, odnosno oko 3000 žena godišnje, te oko jedan posto muškaraca. Među najznačajnije rizične čimbenike...

Žene u menopauzi sve se više okreću lijekovima za...

Kada je Yokasta Mooney ušla u menopauzu, rekla je da je dosegla najveću težinu u životu. "U tom trenutku ništa od moje odjeće više...

Jednostavan test otkriva koliko je vaše tijelo stvarno staro

Istraživači s klinike Mayo otključali su jednostavan način za određivanje biološke starosti bez upotrebe opreme. Tim tvrdi da je količina vremena u kojoj možete...