Fitness
Otkrijte oazu mira u Surya centru
Živimo i radimo u 21. stoljeću, u vremenu kada su žene preopterećene obavezama. Nemaju više odgovornost samo prema vlastitoj djeci i obitelji već i...
Spring za borbu protiv kilograma nakon 40. godine života
Kroz svoj životni put svaka se žena susretne s mnogim, potpuno različitim životnim razdobljima obilježenima mnogobrojnim usponima i padovima. Djetinjstvo, adolescencija, prve ljubavi, karijera, majčinstvo...
No, niti jedno životno razdoblje...
Zdrava prehrana i dijeta uz pomoć mobilnih aplikacija
Bez obzira želite li se nakon duge zime vratiti u formu ili ste odlučili skinuti nekoliko suvišnih kilograma i promijeniti nezdrave navike, najteže je...
Brzi trening u kući
Jesu li i vama neki vikendi puni kućanskih poslova i jedva uspijete izaći iz kuće? Meni je ovaj vikend takav. Muž na putu, ujutro...
Fitness aplikacije čine mobilni uređaj sparing partnerom
Nakon blagdanske neumjerenosti u jelu i piću, mnogima je od nas jedna od novogodišnjih odluka mršavljenje, vježbanje ili bar usvajanje zdravijih prehrambenih navika. No...
30-dnevni izazov: Čučnjevi!
Čučnjevi su jedna od najboljih vježbi za noge i stražnjicu, a također djeluju i na trbušne mišiće. Za čučnjeve vam ne...
Fitness izazov-trening od 10 minuta dnevno
Pridružite nam se u vježbanju i probudite uspavani metabolizam vježbajući 10-ak minuta svakog dana.
Trening od 10 minuta dnevno
Što dugotrajno sjedenje čini vašem zdravlju
Zdravstveni sam djelatnik i svakodnevno pratim posljedice koje ljudi imaju od dugotrajnog sjedenja. S obzirom na stil života u kojem uživa sve veći broj...
